肌質改善するために…… 14 Dec. 2022
【1】バリア機能を左右する「クレンジング」
乾燥やゴワつき、ゆらぎなど、肌不調の原因の多くはバリア機能の低下。
一度肌が潤いを抱え込めない状態になると、上からいろいろと塗り重ねてもいい状態は取り戻せません。
高機能な美容液やクリームはもちろん肌を良くしてくれますが、
その前に、自前のバリア機能を保つことが、何よりの美肌の要なのです。
そのバリア機能を乱す大きな原因が、過剰なクレンジング。
細胞間脂質を洗い流してしまうことなく、自分にとってちょうどいい洗い方を見つけることが、美肌の第一歩になります
【2】毎日の「スキンケア」を大切に
スペシャルな美容液やオイルを手に入れて、1本使い切り、効いたか効かないかを見極める。
そんなスキンケアも趣味としては楽しいと思うのですが、いい肌を育てるために本当に必要なアイテムって、実はもっと地味だったりします。
バリア機能を補ってくれる保湿成分がきちんと入った化粧水やクリームなど、食事でいえば体を動かすエネルギー源になる“お米”のようなアイテム。
堅実なスキンケアを積み重ねることで、ふっくらきめ細かい美肌が育ちます
【3】一年中「UVケア」を徹底
肌は一度ダメージを受けてしまうと、傷ついた細胞をいったん壊し、新しい細胞を作り…と、回復まで時間がかかります。
例えば大人が怪我をすると傷痕が残りがちなように、年を重ねると完全には元に戻らないことも。
スキンケアとは本来、このダメージを未然に防ぐためのものです。
特に忘れてはならないのが、毎朝のUVケア。
目に見えないけれど肌に侵入して細胞にダメージを与え、
炎症や老化の原因となる紫外線をカットすることは、高価なスペシャルケアよりもずっと、肌の美しさを守ってくれます
【4】肌を「こする」のはNG！
肌に摩擦は禁物。
また、血行の悪さを感じるときはホットタオルやホットアイマスクで肌を温めましょう
この4つを意識して少しでもお肌の改善を目指しませんか～☆彡
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