Rebresta|リブリスタ
コアモビリティ
（体幹の可動性）
コアモビリティ（体幹の可動性）のエクササイズを実施する事で身体のしなやかさを取り戻し、日常生活の動きがより活発になり活動代謝アップ‼
身体のクセや歪みに気付く事ができ、慢性の肩こり・腰痛などの不調の改善にも効果的です。
コアスタビリティ
（体幹の安定性）
コアスタビリティ（体幹の安定性）コアスタビリティのエクササイズでは、姿勢保持筋としてインナーユニットとあわせて大腰筋を機能させて、姿勢・骨格位置を改善をすることでスタイルアップを‼ いつまでも美しいスタイルを保つことができます。
ファンクショナルムーヴメント
（体幹の機能性・連動性）
ファンクショナルムーヴメントのエクササイズでは、バランストレーニングで神経系に働きかけながら、脳の活性化でいつまでも若々しく、上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉“大腰筋”を機能させることで、身体本来の強さ・美しさを手に入れることが期待できます。
「イグニッションとは、点火、発火、点火装置のことをいいます。
また車のエンジンをかける時に使う鍵のことを
イグニッションキーといいます。
日本のトレーナー業界ではまだ耳慣れませんが、
私たちイグニッショントレーナーは、体幹を通じて皆様の身体を中から燃焼させ、皆様の想い描く理想の身体に近づけていきます。
さあ一緒に点火していきましょう！」
■ パーソナルトレーニング60分
マンツーマンでお客様の目的（スキルアップ）に応じたトレーニングプランを実施します。
リブリスタでのトレーニングは｢体幹コンディショニング｣といい、身体の核となる体幹を機能させスキルアップの土台作りを行います。
シェイプアップ、スタイルアップ、痛み改善
なりたい自分になるために…
■ パーソナル 9,900円（税込）/1Time
■ 2人ペア 1人あたり 7,700円（税込）/1Time
■ 3人グループ 1人あたり 6,600円（税込）/1Time
■ コンディショニングメニュー
コンディショニングとは、身体的・精神的にも身体の｢状態｣・｢体調｣・｢条件｣のバランスを整えることです。
リラックスしたい方、スポーツやデスクワーク、家事などで疲労した筋肉を解したい方、
痛みや凝りがつらい方にオススメなコースです。
■ ストレッチ +3,300円（税込）/1Time
■ 手技アプローチ +3,300円（税込）/1Time
■ 体幹ストレッチメニュー
〜リブリスタの体幹ストレッチ〜
①体幹の動き（可動性）を再起動させることで身体が本来の動きを
取り戻し慢性的な痛みの改善が期待できます。
体幹の可動性とは…
1.身体を丸める・反らす（前後運動）
2.身体を横に曲げる・たおす（左右運動）
3.身体を捻る（回旋運動）
②ただ筋肉を伸ばすだけじゃなく伸ばされ続けて弱くなった
筋肉を縮めて強化し向かい合わせの筋力バランスを整えます。
姿勢がよくなりスタイルアップにも繋がります。
③日常生活のくせによる身体の歪みや捻れを自分ではできない
ところを調整して負担になっていた関節や筋肉を緩めます
動きのくせや歪みに気づくことでセルフコンディショニングまで
でき生涯元気で動ける身体をつくることができます。
〜体幹ストレッチの効果〜
①身体の歪みや捻れが改善され骨格が整えられて姿勢よくスタイルアップ‼
②強張った筋肉が解れ身体の疲れがとれてリフレッシュ‼
③慢性的な関節や筋肉の痛みの予防・改善‼
④体幹が再起動して動きやすい身体に活動力あげてシェイプアップ‼
〜体幹ストレッチ料金〜
■ 体験60分 3,000円（税込）
■ 30分 4,000円（税込）／回数券11回 40,000円（税込）
■ 45分 6,000円（税込）／回数券11回 60,000円（税込）
■ 60分 8,000円（税込）／回数券11回 80,000円（税込）
■ 15分延長ごとに 2,000円（税込）
お客様ひとりひとりの身体に合わせてヨガの呼吸法・瞑想を行い、自律神経を整えてインナーマッスルを刺激し心身のバランスを整えます。ヨガのポーズによるエクササイズでは、骨格位置・機能改善で、ボディラインを整えスタイルアップを！
いつまでも美しく動けるカラダ作りを…
■ パーソナル
9,900円（税込）/1Time
■ 2人ペア
1人あたり 7,700円（税込）/1Time
■ 3人グループ
1人あたり 6,600円（税込）/1Time
お得なパーソナル通い放題
パーソナルトレーニング・コンディショニングケア受け放題で1日1回60分のセッションを実施することができます。
ただ鍛えるだけじゃなく、健康的なボディメイクをサポートします!目指せメリハリ美ボディ
■月額
60分 44,000円（税込）
30分 22,000円（税込）
※次回予約は1回ずつになります。
※トレーナーは指名できません
※1階を使用します
※募集人数に制限があります
パーソナルトレーニング
【 パーソナル／1TIME 】
| 体 験 | 都 度 | 回数券11 | 回数券24 |
| 5,500円 | 9,900円 | 99,000円 （1回9,000円） |
198,000円 （1回8,250円） |
【 2人グループ ／1TIME 】
| 体 験 | 都 度 |
| 4,400円 | 7,700円 |
【 3人グループ／1TIME 】
| 体 験 | 都 度 |
| 3,850円 | 6,600円 |
【 パーソナル／1MONTH 】
| 月4 | 月6 | 月8 | 月12 |
| 35,200円 （1回8,800円） |
49,500円 （1回8,250円） |
61,600円 （1回7,700円） |
85,800円 （1回7,150円） |
※上記料金は全て税込料金です。
- 尾 藤 健 作
- Chief Manager / Ignition Trainer
- 経 歴
- Rebresta体幹コンディショニングジムのプロデューサー
体幹モンスターの名でトレーニング指導やトレーナー育成事業を行っています。
体幹モンスターは小学生から上は93歳までの幅広い年齢層の
クライアント様を指導し、
年間3000 セッションを担当。 - 取得資格
- 日本体育協会スポーツリーダー
FTP BOSU バランストレーナー
美人スタイルトレーナー創始者
Rebresta体幹コンディショニング
プロデューサー - スポーツ歴
- 野球
- 趣味・特技
- 草野球・高校野球観戦・絵を描くこと
（漫画・似顔絵・キャラクター作り） - マイブーム
- ウマ娘の育成・オリジナル漫画
「姿勢保持レンジャー‼」の連載 - メッセージ
- トレーニング（身体作り）は、いつから始めても遅くはありません。
誰もが歳を重ねていく中、目的（なりたい理想の身体）に対して自分自身に向き合うことが、いつからでも輝ける・より快適で豊かなライフスタイルを手に入れることができます。
その一歩一緒に歩きましょう ‼
- 竹 上 雅 俊
- Personal Trainer
- 経 歴
- 学生時代からフィットネス業界に携わり、
2015 年からはフリーランスのパーソナルトレーナーとして、某フィットネスクラブと契約トレーニング指導ボディメイクだけでなく、機能改善、水泳の個別レッスンや
グループレッスン、コンディショニングケアまで、
オールラウンドトレーナーとして活躍。 - 取得資格
- NESTA認定
パーソナルフィットネストレーナー
JTEA認定 プロボディケアトレーナー＆パートナーストレッチトレーナー - スポーツ歴
- 水泳
- 趣味・特技
- マリンスポーツ
- マイブーム
- アルティメット
- メッセージ
- 楽しく運動をしたと思える時間とともにキレイなカラダ作りをサポートします。
2 一人一人、様々な身体の悩みがあると思いますが、私たちが皆様の力になります。
- 坂 口 美 幸
- Personal Trainer
- 経 歴
- 『自分を諦めない 』 が人生のテーマ46歳時ヨガインストラクターへ転職し、
大手ホットヨガスタジオへ正社員として入社。年間500 本以上のレッスンで 指導力を磨き、
その後フリーランスへ転向し、ヨガの資格（RYT200 ）を 目指す生徒の方へレッスンを提供中。身体を動かす上で、何をどのようにするのか、 何故そうするのかを伝えることを得意としています。 - 取得資格
- FTPベーシックマットピラティス、
シニアヨガTT、IHTAヨガインストラクター１級・２級、RYT200初級アスリートヨガ指導員、YBEX 指導員養成 - スポーツ歴
- 陸上競技（短距離走・投てき）
- 趣味・特技
- バイクで走る事・よく笑う・
人からよく道を尋ねられる - マイブーム
- アニマルフロー
- メッセージ
- 身体を変えるには、
「自分の身体を知る事」が大切です。
知りたいことはスマホ一つで何でも手に入れられる時代ですが、
多くの情報に何から始めればいいの？となっていませんか？
まずはたった１ｍｍでも身体良いことを毎日コツコツ続いてみませんか？
私たちはその気づきのサポートです。
皆様の変わりたい！を全力で応援します！
- 横山 颯大
- Personal Trainer
- 経 歴
- 20歳にトレーナーの専門学校を出て、
トレーナーとしてもっと成長する為に22歳からフリーランスとして働いています。
専門学校の講師、たくんさん先輩方から学んできた知識、経験を元に、
姿勢改善、機能改善を得意とします。 - 取得資格
- NASM-PES
(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) - スポーツ歴
- サッカー
- 趣味・特技
- フットサル、自然巡り、筋トレ
- マイブーム
- 温泉、スイーツ巡り
- メッセージ
- 他人の幸せは自分の幸せからです。僕の好きな言葉です！
自分が今幸せか考えてみてください。日常生活に不満がある方、
身体にお悩みがある方ぜひ一度ご来店ください。
皆さんの第一歩をお待ちしております！
- 上原 健太郎
- Personal Trainer
- 経 歴
- 調理師の専門学校を卒業後パーソナルトレーナーに!!
異色のトレーナーがコンディショニングのスペシャリストから
知識・技術を受け継ぎ、痛みに悩まない身体作りをサポートします! - 取得資格
- なし
- スポーツ歴
- 陸上、剣道
- 趣味・特技
- 疼痛緩和施術、カラダ創り、カレー作り
- マイブーム
- 居酒屋巡り
- メッセージ
- ″体幹革命″痛みのない人生を…をテーマにトレーナーをしています。
トレーニングをしたいけど腰が痛い…肩が痛いなどのお悩みをお持ちの方、
ぜひ一度僕のセッションを受けてみてください!!
- 山田 武
- Personal Trainer
- 経 歴
- ホテルマンとして働きながら、トレーナー学校入学卒業。
後に、ホテルフィットネスに入社。インストラクターとして
パーソナルトレーニングとスタッフ育成を担当させて頂いておりました。
現在フリーランストレーナーとして活動しています。
在籍しておりましたホテルでは、現在もパーソナルトレーニングをしております。
得意分野は生活習慣病予防とボディメイクです。
健康で強い身体作りをサポート致します。 - 取得資格
- NSCA-CPT
健康運動実践指導者
介護予防運動指導員 - スポーツ歴
- ウエイトトレーニング10年
- 趣味・特技
- 登山、ボディビル鑑賞、トイレットペーパーの三角折り
- マイブーム
- コンロ掃除
- メッセージ
- 身体を変えるのは難しいことではありません。
呼吸と意識と刺激で誰でも変えられます！
年齢問わず運動レベルに合わせて、健康で強い身体づくりをサポート致します。
皆様のお力になれますよう努めさせて頂きます！
- 島村 航生
- Personal Trainer
- 経 歴
- 元々体重94kgあった私が10回程のダイエットと
リバウンド乗り越えて食べても太らない細マッチョへ！
大学時代から某フィットネスクラブでパーソナルトレーニングら食事指導を開始、
トーナースクールや体幹モンスターの勉強会、
トレーナーコミュニティなどで勉強を続けながら
某パーソナルジムで店長兼トレーナーを1年間経験し、フリーランスへ。
「体幹コンディショニング」×「食生活指導」で
”罪悪感無く食事を楽しみながら100歳まで健康で元気に動けるカラダ”を実現する
パーソナルトレーナーとして活動中。 - 取得資格
- VALX認定トレーナー
食生活アドバイザー3級 - スポーツ歴
- 極真空手、キンボールスポーツ、
卓球、ウェイトトレーニング - 趣味・特技
- ボディメイク、ヘルシー料理作り、
歌うこと、書道、スイーツ巡り - マイブーム
- コミュニケーションの練習
- メッセージ
- 僕は、この仕事で皆様の人生を好転させられたと感じる瞬間が
鳥肌が立つほど大好きです！
皆様が人生でやりたいことはたくさんあると思いますが、
そのために食事や健康なカラダは無くてはならないものです。
でも、食事管理やトレーニングは「辛くて難しいもの」だと思っていませんか？？
その不安を払拭して、最幸の人生へ導いてみせます！
ぜひお気軽に頼ってください！
全力で寄り添って皆様の力になります。
リブリスタ Gym
〒550-0015 大阪市西区南堀江2-13-29
La・Vita Minamihorie 101
TEL.06-6537-7773 FAX.06-6537-7791
営業時間／10:00～22:00