Rebresta|リブリスタ

100歳元気で動ける身体を作るジム…リブリスタの体幹モンスター尾藤です。

姿勢の悪さ、猫背巻き肩、身体の歪みが気になる…
お尻が下がってきたような気がする…
疲れやすい、腰痛・膝痛、肩こり・首コリがある…

色んな身体のなやみがあると思います！

その悩みを予防・改善するためにトレーニングを日常生活の一部に取り入れたい方
もうトレーニングを実施している方もいてると思います。
せっかく時間を作ってきついトレーニングをやっていても
本当にそのトレーニングが自分の求めているものか？あっているのか？
不安になることもありますよね？

その不安を効果に変える
全てのなりたい自分という目的を達成するための
土台作りがリブリスタの体幹コンディショニングという
トレーニングになります！

体幹コンディショニングトレーニングとは…
体幹の可動性・安定性・機能性を再起動させるために必要な筋肉を動かします。
筋肉たちが本来の働きをしてくれることで身体が効果的に動き出すのです！

皆さんのなりたい自分の姿はどんな姿ですか？

スタイルがよく引き締まった身体になりたい！
疲れのない活動的に動けるようになりたい！
痛みに悩まない身体を作りたい！

人は誰でもいつからでも輝ける！
自分を諦めない精神で
自分の力を信じて下さい！
体幹モンスターも皆さんの力を信じてサポートいたします！